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健康一体机健康体检概述基本素质和标志

  千百年来,健康一体机健康就是褒扬赞美的词汇,是人的基本素质和标志。《周易》曰:“天行健,君子以自强不息;地势坤,君子以厚德载物”;“体壮为健,心怡为康”成为古代人的健康一体机健康标准。1948年《世界卫生组织宪章》提出关于健康一体机健康的定义:“健康一体机健康是人在生理、心理和社会适应的完美状态,而不仅仅是没有疾病和免于虚弱。”这个定义的内涵包含三方面的内容:一是身体生理没有疾病,免于虚弱,体格健全;二是心理和精神方面的平衡状态;三是人与社会相适应,达到与社会和谐相处的完美状态。第一节  认识健康一体机健康体检健康一体机健康是人生最大的财富世界卫生组织早就提出:“许多人不是死于疾病,而是死于自己不健康一体机健康的生活方式。”健康一体机健康是人们头上的一顶无形的王冠,拥有时感觉不到,失去时却追悔莫及。

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  拥有健康一体机健康不代表拥有一切,失去健康一体机健康就等于失去了一切。人往往在年轻的时候用健康一体机健康换财富,而到年老时又用财富换健康一体机健康。生活品质高的人是透支金钱,储存健康一体机健康;而我们很多人是透支健康一体机健康,储存金钱。生命就在呼吸之间。理论上,人的生命应该在100~150岁。多数科学家经反复测算得出:人类的自然寿命为120岁。为什么绝大多数人都只度过了自然寿命的一半多的时间,生命就中止了?更有甚者,很多家庭甚至出现白发人送黑发人的悲剧。前世界卫生组织总干事中岛宏博士说过:“健康一体机健康是人生的第一财富。不要死于愚昧,不要死于无知!”“全球每年有1200万人死于心血管疾病,只要采取预防措施,每年可减少600万人死亡。


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  “健康一体机健康是金”,其实健康一体机健康比金子还珍贵,因为健康一体机健康很难再生甚至不可再生,一旦失去,再先进的高科技都无法使受损的机体恢复原来的状态,只能是“无可奈何花落去”,而金子却可以“千金散去还复来”。

  世界卫生组织给健康一体机健康所下的正式定义是:健康一体机健康是指生理、心理及社会适应能力三个方面全部良好的一种状态,而不仅仅是指没有生病或者体格健壮。健康一体机健康的四大基石:一是乐观的心态,二是充足的睡眠,三是适量的运动,四是均衡的营养。

  健康一体机健康的标准

  世界卫生组织提出“健康一体机健康是身体上、精神上和社会适应上的完好状态,而不仅仅是没有疾病和虚弱”。近年来世界卫生组织又提出了衡量健康一体机健康的一些具体标志:


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  1.精力充沛,能从容不迫地应付日常生活和工作。

  2.处事乐观,态度积极,乐于承担任务不挑剔。

  3.善于休息,睡眠良好。

  4.应变能力强,能适应各种环境的变化。

  5.对一般感冒和传染病有一定抵抗力。

  6.体重适当,体态匀称,头、臂、臀比例协调。

  


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